JOYEUSES FÊTES !
Pour commencer cette nouvelle année 2026, quelques propositions…
LES MASTER CLASSES DU CERCLE DE YOGA
Le Cercle de Yoga de Chambéry propose des séances ouvertes à tous, même si vous n’êtes pas adhérent régulièrement aux cours hebdomadaires.
Pour débuter cette nouvelle année, voici notre programme du trimestre prochain, pour les MASTER CLASSES du jeudi à 18h30.
JANVIER / FÉVRIER avec Anthony VAN DER LAAN
LES ASANAS
08/01 Les fondations : travail du bas du corps, équilibre et ouverture des hanches
15/01 Poignets, coudes, épaules; trouver la force par la douceur
22/01 Le centre: travail du centre pour l’équilibre des asanas et la confiance en soi
29/01 Mise en application par un enchaînement d’asanas du travail corporel réalisé
05/02 Qi gong: les 8 brocards – échauffement de tout le corps
FÉVRIER/MARS avec Claire ROUSSEY-SIMON
YOGA DES HORMONES
12/02 – 26/02 – 05/03 – 12/03 – 19/03
Le yoga des hormones se différencie du hatha yoga classique par son aspect dynamique, ainsi que des effets stables et durables sur le corps énergétique.
Le principe étant de faire circuler le prana (énergie/conscience) jusque dans les organes et les glandes endocrines.
Il est particulièrement adapté aux femmes en période de pré-ménopause et ménopause, mais étant un stimulant naturel des sécrétions hormonales, il peut aussi avoir des effets bénéfiques sur des femmes plus jeunes ainsi que sur les hommes.
Les séances proposées sont PROGRESSIVES, il est donc important de prévoir de participer au cycle complet.
Tarif : 10€ le cours à payer directement au professeur.
INFORMATIONS : Claire 06 84 41 52 54
MEHAREE DANS LE DESERT DU SUD MAROCAIN
Il reste quelques places pour les grandes dunes de l’erg Chegaga, dans le grand sud marocain.
Méharée du 28 janvier au 6 février 2026, avec une nuit à Ouarzazate le jour d’arrivée et dernière nuitée dans un Ryad à Marrakech.
Entre temps, immersion dans le grand erg, sur les dromadaires ou les pieds dans le sable. Le désert est un des rares endroits qui permet à la fois un contact intime avec son être intérieur et le plaisir de partager en commun.
La durée des étapes sera adaptée aux désirs du groupe, et à ceux d’Ali qui nous concoctera repas, bivouacs et feux de camp sous les étoiles.
Qi Gong, méditations dynamiques, Médecine Symbolique et autres enrichiront notre séjour, pensez à prendre vos baguettes si vous en avez.
Pour toutes informations :
Claire : 06 84 41 52 54 ou Pascal : 06 52 09 41 54
PRENEZ SOIN DE VOUS ET SOYEZ HEUREUX!
