La gazette du cercle de yoga Septembre 2020

Cercle de Yoga

La rentrée, on fait comment ?

Ha,ce n’est pas simple cette année!

Alors voilà ce qu’on vous propose pour les cours du cercle de yoga

CONSIGNES

Le mieux est que chacun vienne avec son propre matériel : serviette pour poser sur le tatami, coussin, autre…

La salle sera désinfectée et aérée entre chaque cours

Venir en tenue si possible, les vestiaires seront accessibles , mais avec peu de monde car on est proche les uns des autres.

Le port du masque est obligatoire pour tout déplacement jusqu’à ce que vous soyez sur le tatami à votre place.

Il y aura du gel hydroalcoolique à l’entrée pour vous désinfecter les mains

Nous pouvons recevoir jusqu’à une trentaine de personnes, en respectant donc une distanciation d’au moins un mètre entre vous.

Des coussins et briques seront toutefois disponibles, que nous prendrons soins de ne pas proposer dans la même journée à 2 personnes différentes.

Vous trouverez sur le bureau une liste des participants au cours de yoga; merci de cocher votre nom sur la liste (demande du gouvernement; cette liste ne sera pas divulguée ).

on ne met pas de masques pendant le yoga ! OUF !!!

INSCRIPTIONS

Cette année, nous vous demandons de vous inscrire exclusivement par e-mail à cette adresse : http://cercledeyoga.over-blog.com

Dans ce mail, précisez nous si vous vous inscrivez à un seul cours par semaine (et précisez lequel), ou si vous choisissez le forfait ( et précisez quels sont les horaires que vous privilégiez généralement)

Nous pourrons ainsi avoir une idée précise du nombre de personnes inscrites dans chaque cours, et au cas où plus de trente demandes, nous inscrirons de préférences le personnes qui ne viennent que à un seul cours par semaine.

Merci de préparer dans une enveloppe la fiche d’inscription ci-jointe et votre règlement que vous nous donnerez quand vous viendrez au cours.

il est possible de faire jusqu’à 3 chèques endossables à la date que vous souhaitez ( à préciser au dos des chèques)

TARIFS

Ce sont le mêmes que l’an derniers.

FORFAIT ANNÉE 250€ + 30€ adhésion

‚ UN COURS PAR SEMAINE 220€ + 30€ adhésion

‚ AU COURS (10€) + 30€ adhésion

CARTES 10 COURS 90€

‚ FUTURE MAMAN 90€ + 30€

‚ MAMAN BÉBÉ 30€ pour 4 séances + 30€ adhésion

Au vu des cours que nous n’avons pas pu faire l’an dernier, nous vous proposons 2 possibilités:

  • On  » remet les compteurs à zéro » et vous payez normalement. Dans ce cas vous aurez droit gratuitement au cours de l’année soit 2 ateliers du samedi matin, soit 2 ateliers « tartasana » un samedi après midi (une séance de 3 heures suivi d’un apéro convivial)
  • Vous estimez et serez seul juge du montant qui vous parait juste pour compenser les cours supprimés au printemps dernier. (Ceci si vous n’avez pas pu participer aux cours donnés en plein air , yoga d’été, ou pour les personnes utilisant les cartes 10 cours )

HORAIRES

Attention !

Quelques modifications d’horaires par rapport à l’an dernier

LUNDI

19h15 -20h30 + 10 min méditation YOGA avec Claire ROUSSEY-SIMON

MARDI

12h15 – 13h30 WUTAO avec Marine MILLE

JEUDI

12h15 – 13h30 YOGA avec Marine MILLE

15h – 17h YOGA MAMANS BÉBÉS avec Haneczka PIORO

18h15 – 19h30 YOGA ou ENERGETIQUE avec Claire ROUSSEY-SIMON

19h30 – 20h15 MÉDECINE SYMBOLIQUE et MEDITATION avec Claire

VENDREDI

12h15 – 13h30 YOGA et RELAXATION avec Marine MILLE

16h – 17h45 YOGA FEMMES ENCEINTES avec Haneczka PIORO

18h – 19h15 YOGA avec Haneczka

Les cours commenceront le 9 SEPTEMBRE

Les cours de Claire seront assurés par Haneczka jusqu’au 21 septembre

Encore des infos ?????

Marine : 06 75 39 56 91

Claire : 06 84 41 52 54

Haneczka : 06 76 26 26 19

Bonne rentrée !

La Gazette du Cercle de Yoga Juin 2020

Cercle de Yoga

JUIN 2020

 

Bonjour à tous,

Peut-être recevez vous pour la première fois cette Gazette.

La Gazette a pour but de partager des informations concernant des propositions de stages, d’ ateliers, de cours, de conférences organisés par le Cercle de Yoga, ou par d’autres personnes proches que nous souhaitons soutenir.

Si vous ne souhaitez pas continuer à la recevoir, il suffit de nous envoyer un mail à cette adresse:

cercledeyoga.chambery@gmail.com

Voici donc l’été qui pointe son nez, entre les averses qui arrosent copieusement nos jardins!

JUIN

Samedi 20 JUIN

Stage WUTAO au dojo, salle Jean Desboeufs, espace Pierre Cot à Chambéry

avec Marine MILLE

10h à 13h

Tarif : 25€

Inscriptions:  Marine 06 75 39 56 91

 

 

JUILLET et AOÛT

JEÛNE ET TEMPLE INTERIEUR

     

Du dimanche 5 au dimanche 12 Juillet

avec Claire et Pascal ROUSSEY SIMON

Une semaine de jeûne au bord du lac d’Aiguebelette, dans un gîte, situé les pied dans l’eau, tout au bord du lac.

Entre nos verres d’eau, nous irons faire du Qi Gong au bord du lac et nous baigner, nous irons sur des lieux sacrés dans la région de l’Avant Pays Savoyard, nous ferons quelques petites randonnées, nous pratiquerons aussi quelques postures de yoga, histoire de réveiller nos chakras!  et un peu de méditation. Nous ferons aussi un peu de Médecine Symbolique. Tout cela agrémenté de temps de repos, de siestes et de chaises longues.

Le stage comprend la reprise de l’alimentation le dimanche.

Le groupe est limité à une dizaine de personnes.

Prix du stage : 450€ plus environ 25€ par jour pour l’hébergement

Informations : Claire 06 84 41 52 54 ou roussey.simon@gmail.com

 

YOGA et WUTAO

    

à l’Abbaye de ST RAMBERT EN BUGEY

du lundi 13 au vendredi 17 Juillet

avec Claire ROUSSEY SIMON et Marine MILLE

Le menu, à la carte, du stage d’été du Cercle :

Vous faites ce que vous désirez vivre, il n’y a pas d’obligation. Chacun, chacune va dans l’atelier qui lui fait envie :

 -7h30 : Qi Qong matinal au sauter du lit avec Claire (pas d’obligation pour les dormeurs Zzzz).

-8h30 : Petit déjeuner 

-10h00 : Wutao avec Marine (1h30, 2h)

-12h30 : déjeuner 

…..Sieste, ballade autour de l’abbaye le coin est superbe de verdure, lecture au pied d’un arbre, regardage de nuages, papotage… Autre truc qui se termine en age (c’est pour voir si vous suivez :)…) 

-15h30/16h atelier de médecine symbolique avec Claire. (baguettes de sourcier), l’atelier qui te remue les ancêtres au besoin…  (chut, ne pas trop dévoiler) .

-18h00 : Yoga avec Claire (ou Marine), temps méditatif. 

-19h30 : repas du soir 

…. Temps libre…. 

Ou tarots, méditation nocturne silencieuse, film, conférence….

Rien n’est figé car tout est vivant… tout ceci se créera au fur et à mesure, selon l’état d’esprit du groupe. 

Chaque jour vous pouvez participer au temps de prière et de chants des sœurs de l’abbaye. Croyant ou pas : c’est un beau moment.

Pour d’autres informations : me contacter. 

Le paiement est à l’ordre de Cercle de Yoga. 

Nous contacter pour des facilités (en 2 x c’est possible juillet et août). 

Et voilà, l’essentiel est dit ! À vous maintenant. Vous êtes le et la bienvenue parmi nous. Les débutants en Yoga ou Wutao sont bienvenus.

 Toute inscription est validée par un chèque de 50 euros d’arrhes (ordre Cercle de Yoga)

 

Le thème du stage:

 

LE CHANGEMENT, ENSEMBLE

L’an dernier nous avons expérimentés SE SOUVENIR DU FUTUR, et nous continuerons à créer notre futur dans la joie et la bonne humeur!

Tarif : 540€ tout compris (hébergement et enseignement)

Renseignements et inscriptions :

Marine 06 75 39 56 91 ou Claire 06 84 41 52 54

 

COURS D’ETE

Des cours de Yoga au dojo auront lieu pendant l’été à partir du 6 Juillet jusqu’au 31 Août, assurés par les professeurs du Cercle de Yoga.

Lundi à 19h

Jeudi  à 12h15

Tarif: 10€ le cours à payer directement au professeur

Vous trouverez dans quelques jours le planning de répartition des cours sur notre blog  :

http://cercledeyoga.over-blog.com

 

ET BIEN CHANTEZ MAINTENANT !

2 stages organisés par Johan ROUSSEY (comedien/chanteur) et Marie « Didou » CHARMOILLAUX (chanteuse), à Meylan, vers Grenoble.

Au « Chat Rose », Meylan (38)
https://chatrosecontact.wixsite.com/chatrose

« Chant et interprétation »
Session 1 : 17 au 19 juillet 2020
OU
Session 2 : 24 au 26 juillet 2020

PUBLIC CONCERNE
Ce stage s’adresse aux chanteurs/comédiens/
choristes ayant une pratique régulière et désireux
d’aborder des outils vocaux techniques (respiration,
posture, registres vocaux) ainsi que les questions de
présence scénique, d’adresse et de jeu théâtral au
service de l’interprétation du texte chanté.

Pour en savoir plus : https://chatrosecontact.wixsite.com/chatrose?lightbox=dataItem-kbdkknrq

Stage « Cabaret »
« Chant et interprétation »
Thème : LA LIBERTE
(ouais)
31 juillet au 4 août 2020

PUBLIC CONCERNE
Ce stage s’adresse aux chanteurs/comédiens/
choristes ayant une pratique régulière et une certaine
expérience de la pratique du chant en soliste,
désireux d’approfondir leurs outils vocaux techniques
(respiration, posture, registres vocaux) ainsi que les
questions de présence scénique, d’adresse et de jeu
théâtral au service de l’interprétation du texte chanté.

Pour en savoir plus : https://chatrosecontact.wixsite.com/chatrose?lightbox=dataItem-kbdkknru2

 

VOYAGE CORPS ET ÂME

au MAROC

Nous allons essayer de reprogrammer notre séjour randonnée au mois d’Octobre probablement.

 

N’hésitez pas à partager ces informations….

Bon été!

 

 

La Gazette du Cercle de Yoga Mai 2020

Cercle de Yoga

MAI 2020

Bonjour à tous,

Nous voilà enfin un peu plus libre de nos mouvements !

Voici quelques infos pour pouvoir tourner notre regard vers l’extérieur, après cette plongée intérieure provoquée par le confinement …

 

Pour les adhérents du Cercle de Yoga et de l’association Gingko, des cours ont repris en plein air, limités pour le moment au nombre de 9 personnes.

En fonction de ce qui sera possible en juin, on espère pouvoir agrandir les groupes. Si vous n’avez pas eu les informations concernant ces cours , vous pouvez nous contacter à l’adresse suivante :

cercledeyoga.chambery@gmail.com

 

 

STAGES D’ETE

 

JEÛNE ET TEMPLE INTERIEUR

Du dimanche 5 au dimanche 12 Juillet

avec Claire et Pascal ROUSSEY SIMON

Une semaine de jeûne au bord du lac d’Aiguebelette

Entre nos verres d’eau, nous irons faire du Qi Gong au bord du lac et nous baigner (si c’est autorisé …), nous irons sur des lieux sacrés dans la région de l’Avant Pays Savoyard, nous pratiquerons yoga et méditation, nous ferons aussi un peu de médecine symbolique. Tout cela agrémenté de temps de repos, de siestes et de chaises longues.

Le groupe est limité à une dizaine de personnes.

Prix du stage : 450€ plus environ 25€ par jour pour l’hébergement

Informations : Claire 06 84 41 52 54 ou roussey.simon@gmail.com

 

 

YOGA et WUTAO

à l’Abbaye de ST RAMBERT EN BUGEY

du lundi 13 au vendredi 17 Juillet

avec Claire ROUSSEY SIMON et Marine MILLE

Dans le doux cadre de l’Abbaye (qui nous espérons sera rouverte au public à cette date), nous alternerons Yoga, Qi Gong et Wutao, agrémentés de quelques ateliers sur le thème

LE CHANGEMENT, ENSEMBLE

L’an dernier nous avons expérimentés SE SOUVENIR DU FUTUR, et nous continuerons à créer notre futur dans la joie et la bonne humeur!

Tarif : 540€ tout compris (hébergement et enseignement)

Renseignements et inscriptions :

Marine 06 75 39 56 91 ou Claire 06 84 41 52 54

Des cours de yoga seront organisés à Chambéry pendant l’été.

Pour le moment, nous ne sommes pas encore en mesure de vous dire quand et où…. la suite sur la prochaine gazette!

Portez vous bien!

Et continuez à prendre soin de vous

 

Vidéos conférences et Qi gong

Bonjour à tous

Voici quelques liens pour continuer à vous accompagner dans ce confinement

  • D’abord une video conférence sur le thème Peur et Culpabilité faite par Gilles et Rose GANDY.  Elle est en 3 parties de 30 minutes environ

Partie 1 : Peur et culpabilité, les vrais virus du mental n° 1/3

https://www.youtube.com/watch?v=cZ35l9qfDBw

Partie 2

https://www.youtube.com/watch?v=y4qz-yDKSCg

Partie 3

https://www.youtube.com/watch?v=cZ35l9qfDBw

Pour information:

Pascal et moi sommes praticiens de Médecine Symbolique

Nous expérimentons actuellement les soins à distance

Si l’expérience vous tente vous pouvez nous contacter à cette adresse

roussey.simon@gmail.com

ou téléphone : Claire 06 84 41 52 54

 

  • QI GONG

Puis de nouveau un lien sur les vidéos de Ke Wen spéciales confinement

Ceci est la première, vous trouverez les suivantes sur youtube

( j’en ai trouvé 7 en tout)

Spécial pour le confinement : l’énergie du corps joyeux ép 01

https://www.youtube.com/watch?v=SYYXY6Qswvs

 

  • Autre Lien Gilles GANDY pour la pratique de l’enchaînement de Zhou Yi

https://www.youtube.com/watch?v=0bMolLEUWRo&t=5s

https://www.youtube.com/watch?v=mbp9RMvVK8E

 

https://www.youtube.com/watch?v=FW-xrMD_9X8

 

BONNE PRATIQUE !

Claire

Plein le dos ?

Bonjour

  • Peut-être commencer vous à avoir mal au dos, à force de jardiner ou de faire le ménage à fond, même sous les lits ?…

Voici des séances progressives pour prendre soin de vous!

Si vous ne comprenez pas mes petits dessins, envoyez moi un petit mail pour plus d’explications.

roussey.simon@gmail.com

  • Ou peut-être plein le dos … des enfants si plein de vie !

Voici une séance yoga enfants proposée par Haneczka

https://www.youtube.com/watch?v=nu4AMt0Cgqk

 

BON YOGA !

Claire

 

Hé bien, méditons maintenant !

Puisque nous voilà à la maison au lieu d’ être à la piscine/yoga/resto/…

Vous trouverez peut-être le temps d’écouter une conférence !

Un peu d’espoir ?

Conférence de Patrice Brasseur , Mars 2020

« L’effondrement n’est pas inéluctable »

Créons le monde de demain

 

https://www.psychosophie.com/conferences-2020/

Avant de l’écouter il faut télécharger les schémas (PDF) pour comprendre tout bien comme il faut!

Bonne écoute!

Pour les amateurs de yoga, prochainement, je vous envoie des petites séances de yoga dessinées…

Comme ça on reste en lien à travers nos corps